海带排骨汤里可以加绿豆吗?
加入绿豆和海带，再次煮开后转小火煮30分钟。最后加入适量盐调味即可。功效作用 海带绿豆排骨汤有清热去湿，滋润养颜的功效。海带中含有丰富的碘元素和多种维生素，能够促进新陈代谢，增强免疫力，美容养颜。
泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。
将海带、绿豆、排骨洗净后加水煮炖，加入适量盐和味精即可食用。但需注意的是，绿豆有毒性，需先浸泡去皮去尾尖，排骨需先焯水去血水和杂质。适宜于身体虚弱、疲劳、贫血、水肿等人群食用，但高血压患者需慎用。
将绿豆加入排骨绿豆海带汤之中，绿豆清热解暑的功效发挥作用，这个排骨绿豆海带汤也就拥有了清热解毒的功效了。2，海带性寒，具有利湿的功效 海带的性质是寒属性，具有除湿利尿的作用。
排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。排骨加一块老姜、适量清水，大火煮开后小火炖至五成。泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可。
然后加入绿豆，料酒，盐，大火煮开15分钟上气后小火压20分即可。小贴士 海带和绿豆都需要提前泡好。
海带绿豆排骨汤(清热去湿,滋润养颜)
1、海带绿豆排骨汤有清热去湿，滋润养颜的功效。海带中含有丰富的碘元素和多种维生素，能够促进新陈代谢，增强免疫力，美容养颜。绿豆性凉，有清热解毒、利水消肿的作用，能够缓解湿热症状。
2、，绿豆具有清热解毒的功效。绿豆可以清热解解暑，这个事情我们每个人都知道。……炎炎夏日，喝一碗绿豆汤，不但舒坦凉快，而且去热解暑。
3、海带绿豆排骨汤的功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。绿豆中含有的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。
4、海带绿豆芽排骨汤的功效：黄豆芽富含胡萝卜素清热利湿、润肤，海带软坚、化痰、消痰，海带中含有大量的钙质和碘元素，对加快骨骼发育有很好的效果。该汤清热祛湿补钙，适合各年龄体内湿重的人喝。
5、好吃的海带绿豆骨头汤步骤 准备好食材。锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。海带泡发后，切段或打结。红萝卜切滚刀块。绿豆提前一晚浸泡。骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。
绿豆海带排骨汤怎么煲
猪排骨洗净后斩成大块，用开水烫煮一下捞起待用。荷叶最好清早摘未展开的嫩荷叶洗净，切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净，海带切成大块。
海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。
准备好食材。锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。海带泡发后，切段或打结。红萝卜切滚刀块。绿豆提前一晚浸泡。骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。砂锅内坐水，放入骨头，红萝卜，绿豆。
步骤：准备好材料。海带泡水1个小时，再冲洗干净。锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用。锅里加入排骨和适量的清水煮。水开后，撇去浮沫。
操作：红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。
绿豆海带骨头汤的煲法
1、准备好食材。锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。海带泡发后，切段或打结。红萝卜切滚刀块。绿豆提前一晚浸泡。骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。砂锅内坐水，放入骨头，红萝卜，绿豆。
2、猪排骨洗净后斩成大块，用开 水烫煮一下捞起待用。荷叶最好清早摘未展开的嫩荷叶洗净，切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净，海带切成大块。
3、锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。海带泡发后，切段或打结。红萝卜切滚刀块。绿豆提前一晚浸泡。骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。砂锅内坐水，放入骨头，红萝卜，绿豆。
4、操作：红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。
海带绿豆排骨汤的做法
猪排骨洗净后斩成大块，用开 水烫煮一下捞起待用。荷叶最好清早摘未展开的嫩荷叶洗净，切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净，海带切成大块。
准备好食材。锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。海带泡发后，切段或打结。红萝卜切滚刀块。绿豆提前一晚浸泡。骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。砂锅内坐水，放入骨头，红萝卜，绿豆。
操作：红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。
做法：第一步：把海带提前一个晚上泡发，记得中途换几次水，绿豆也要提前两个小时泡上。第二步：把排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫。
