小米红枣粥是养胃的还是伤胃的?
1、小米粥是养胃的。小米燕麦大枣粥主要是由新鲜小米、燕麦和一些大枣制成的保健饮料。
2、红枣小米粥的功效主要是健脾养胃，补气养血。
3、健脾养胃：小米是一种非常容易消化的食材，所以适合平时消化不良或者脾胃虚弱的患者食用。红枣具有调理脾胃的功能，所以长期喝小米红枣粥，可以改善脾胃虚弱的情况也可以促进肠道更快速的蠕动。
4、红枣小米粥可以具有养血补气、养胃健脾的功效。尤其是对于胃不好的患者，喝红枣小米粥是可以起到养胃作用的。而且红枣当中的含铁量非常高，可以有效的安神益气，对于脾胃虚弱的人群来说，有着非常不错的滋补功效。
早餐小米粥加红枣有没有好处
1、健脾养胃：小米是一种非常容易消化的食材，所以适合平时消化不良或者脾胃虚弱的患者食用。红枣具有调理脾胃的功能，所以长期喝小米红枣粥，可以改善脾胃虚弱的情况也可以促进肠道更快速的蠕动。
2、红枣小米粥可以具有养血补气、养胃健脾的功效。尤其是对于胃不好的患者，喝红枣小米粥是可以起到养胃作用的。而且红枣当中的含铁量非常高，可以有效的安神益气，对于脾胃虚弱的人群来说，有着非常不错的滋补功效。
3、红枣小米粥有健胃、养胃、和胃、活血、养颜和健脑的食疗功效，是一款具有较高营养价值的益智粥，它不仅适合全家老少食用，而且对产妇虚寒的体质也有很好的调养作用。
4、小米红枣粥的功效与作用 小米味甘、成，性凉，入肾、脾、胃经，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
小米粥红枣粥的做法
把小米搓洗干净，再用清水浸泡半小时左右。红枣切开后挑出枣核，再切成几瓣待用。把小米连同泡米的清水一起倒入砂锅，再添加适量清水大火煮开。
小米红枣粥做法：小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。3-5颗红枣、少量枸杞用温水浸泡洗净。红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
小米大米红枣粥的做法 1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。3小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。
红枣小米粥具体做法如下：首先取适量的小米，用水洗净，去除小米里的杂质。将洗净的小米倒入熬粥的锅里，加小火慢熬。取几颗红枣洗净。将洗净的红枣用刀切片，取出枣核，这样做的目的主要方便红枣容易入味。
大米、桂圆、红枣粥 大米提前淘洗干净，放入冰箱冷藏。大枣、枸杞用清水浸泡，选用桂圆干效果更好。熬粥的时候，先把水烧开。然后下入冷藏后的大米轻轻搅动，水再次开后转小火。
